高强度有氧器械动感单车哪个牌子好，健身达人推荐分享

高强度有氧器械动感单车哪个牌子好，健身达人推荐分享

一、动感单车哪个牌子好

1：蓝堡

蓝堡，十大家用健身器材品牌之一，2012年，荣获“伯明翰GLEE展博会最受欢迎品牌”。是顾客反响最好的网购品牌之一。自成立以来，始终坚持前瞻性的运动理念，独具时尚的设计+精湛工艺，将专业健身器材造诣溶于每一个产品的血液中。

2：舒华

舒华股份有限公司，创于1996年，福建省著名商标，外商独资健身器材企业。公司通过了质量管理体系ISO9001：2008、ISO18001：2007职业健康安全管理体系认证、中国环境标志(II)型产品认证。在全国拥有1000多家专卖形象网点，业务涉及欧美、中东等40多个国家。

3：雷克/leike

雷克运动，产品与欧美同步上市，优良的品质+合理的价格+良好的服务，满足国内客户需要。所有产品按国际高水平欧洲EN957标准设计、制造。产品涉及：电动跑步机、力量训练器等100多个品种。

4：海德/Head

海德Head，网球知名品牌，世界级网球选手首选品牌。欧洲市场占有率最高，在业界享有“网球运动的代名词”的美誉。

5：军霞/JX

军霞，始于1996年，江苏省著名商标，中国体育用品联合会副理事长单位，江苏较大的体育用品生产基地之一。

6：伊吉康/egymcom

Egymcom伊吉康，中国智能跑步机领导品牌，是一站式健身场馆方案供应商。以消费者为核心，实现提升初学健身爱好者和专业健身达人的运动表现。

7：乔山/Johnson

乔山，健身器材知名品牌，始于1975年的台湾，专业从事健身器材的跨国集团。

8：捷瑞特/joroto

总部位于美国科罗拉多州，拥有30多年的历史，在美国、意大利、中国、韩国等设立了跨国子公司，开设超3000家品牌连锁店，产品畅销150多个国家。2010年，继JOROTO集团在日本、台湾等区域获得市场认可后，共同拓展线上与线下市场。

9：岱宇/Dyaco

健身车知名品牌，创于1990年台湾，跑步机行业领先品牌，产品在客户市场备受推崇和青睐。

10：越步/Yuebu

创立至今，深受广大用户的喜爱，虽已取得不错的成绩，但并没放慢步伐，成为行业中的最顶尖品牌努力。

二、动感单车的骑法

第一类：中速骑行

心率控制在最大心率的65%—85%,是锻炼心肺功能及身体有氧运动能力的好方法。

第二类：快速骑行

心率能够达到最大心率的85%以上。这时人体主要通过糖原无氧酵解的方式来供能，可以提高全身尤其是大腿肌肉的无氧运动能力，帮助提升无氧阈值。也就是说，剧烈运动后的身体不适感将会被推迟，有助于我们从事更高强度的运动，或在高强度运动时坚持更长的时间。

第三类，长时间的慢速骑行

心率一般不超过最大心率的65%。持续20分钟以上，会“燃烧”更多的脂肪来供给能量，所以，比较适合以减脂为目的的肥胖者。

第四类，快慢结合的骑行方式

除兼顾心肺功能、有氧能力、无氧能力外，还能增加运动的乐趣。如过能够得到科学的指导，采用比较合理的快慢结合锻炼方式，还会取得更好的健身效果。

三、动感单车的工作原理、优缺点和适用人群

1.动感单车在外观和原理上很像一部自行车，不同之处在于动感单车是固定的，还有就是动感单车的阻力来自于飞轮自重、磁阻力或者摩擦力(而自行车的阻力来自于路面和空气)。

2.动感单车健身的优点是节省空间、轻松舒适，可以较多地消耗腹部脂肪，并且可以在运动的同时保持上肢空闲来做一点其他的事情(有人喜欢看书);动感单车健身的缺点是热量消耗较小(上肢基本不参与)，还有就是可能会造成臀部及裆部不适(要像骑自行车一样坐在座位上)。

3.动感单车健身的适合人群。比较适合喜欢轻松运动的朋友，或者处于身体恢复、静养状态下的调养人群。

动感单车哪个牌子好就为大家详细介绍到这里，动感单车在内的家用健身器材广受欢迎，希望上文的介绍帮到大家。