怕黑怎么办？采光差的房子怎样装修？

怕黑怎么办？采光差的房子怎样装修？

一、怕黑怎么办

小夜灯来帮忙，夜灯灯光柔和，在茫茫黑暗中，起到指引照明的作用。

同时随着社会的发展，小夜灯除了照明作用外，又增添了很多其他功能，例如加入熏香精油即成薰香灯，加入驱蚊精油或驱蚊液可成环保驱蚊灯，能达到无毒驱蚊的效果，特别适应婴童居室。加入食醋则可达到消毒杀菌、净化空气之功效。新装修居室可以分解有害气体。

小夜灯的安装方法比较简单，一般的小夜灯体积较小，可以直接插在插座上。当然，为了方便人们的使用，市面上还出现了遥控小夜灯，若是想要开启夜灯，只需要拿起遥控器轻轻一按就行了。

当然，小夜灯不是作为室内的主光源来使用的。它一般安装在墙面上，用做辅助性的照明及装饰之用，安装在床头，门厅，走廊等处的墙壁上或柱子上。

二、怎么克服怕黑的恐惧感

1、晚上听着音乐或者看着节目睡觉

我们可以睡觉之前听点音乐，最好是欢快的，励志的和现实生活有关的音乐。或者看看自己喜欢的节目、电影什么的。这样的话不会让你胡思乱想。睡前大脑暗示，听到的看到的都是好的，不会睡不踏实做恶梦。自然就不会怕了。等舒服一点的时候有了困意就把灯关了。坚持一个月下来，慢慢就好了。

2、尽量不要独处

独处其实很容易让人陷入自己的小世界里，慢慢变得封闭起来。思想容易集中在某一点上，人的胆子就容易变小。所以身边最好有个朋友，有家人。

3、越退缩越害怕,尝试面对黑暗

越退缩你的心理作用越大，所以当害怕的时候你可以去面对它，让自己知道它并不可怕的时候恐惧感就会变小。刚开始你可以找一个朋友跟你一起面对黑暗。去黑的地方，你可以自己去，然后让你的朋友在旁边看着，旁边有个人就没那么害怕了。其实一个人也一样，只是心理作用而已。你可以循序渐进的进行面对黑暗，久而久之就没那么害怕了。

4、多参加户外活动

可以约朋友一起去爬山啊，旅行啊，逛街啊，看电影啊，都可以。经常出去走走做一些让自己开心的事，心情好了怕黑的程度也会降低的。心情好了很多事自然就忘了。

5、让自己的生活充实起来

没有工作，就找份工作。给自己定个计划，每天把自己的时间利用起来。不仅生活充实了，内心还变强大了，自然也就没那么胆小了。

三、采光差的房子怎样装修

1、选用白色为基调

北欧人为什么喜欢大面积的白色，因为昼长夜短，采光不足，而白色则让室内看起来更加明亮。白色在视觉上能让空间看起来更轻盈、明亮，还会有反射光线的效果，若是想帮房间融入一点色彩，又怕白色显脏，可以改用浅黄色、奶油色，同样也能达到变亮效果，但千万不可以使用暗色系，它会吸收光线，使房间看起来更沉重。

2、通透的隔离墙

俗气死板的实墙隔离是导致在一些户型光线不足的主要因素，而在开放式空间，通透的隔离墙越来越受欢迎。玻璃隔离就是一种不错的解决方法，而尝试用一些定制柜子作为客厅与餐厅的隔离也是很好的方案，不仅有明确的功能分区，还能让自然光顺着柜子之间的空隙穿入另一侧的空间。

3、合理放镜子

利用镜子反光的原理就能增加房间的光线，提升整体的亮度，还可以创造视觉上加大空间的效果。在入口处或距离光源比较远的地方，摆放大面积玻璃能有效折射光线，就算摆放的空间离光源近，利用折射的光线，营造多处光源，能形成更好的层次感，从而起到扩大空间的视觉效果。在柜子上贴镜子还能加大房间的深度，对女生来说也非常方便，随时随地都能照镜子，美美地出门。

4、多个光源

在考虑自然光的同时我们也可以搭配灯光的使用，在光照不好的房间内可添加多个光源来营造开阔的感觉，同时也能照亮一些阴暗的角落。在夜间，多个光源也比单一光源更能使空间显得舒适，推荐在客厅使用一些嵌入式LED灯。

5、铺设抛光瓷砖

抛光磁砖具有光泽性，还能反光，增加光线，清洁也非常方便，如果觉得抛光磁砖过滑，铺上白色的木头地板，同样也具有让房间变亮的效果，若是使用黑色大理石，就会增加沉重感，显得更暗沉。

6、避免沉重大型家具

暗色系、沉重的家具会增加视觉重量，加大存在感，试着换上浅色并且长脚的家具，例如可以一眼看到地面的桌子，细腿的椅子，光线容易进入，阴影也会显得比较小，房间自然就变亮了。

怕黑，其实是一种心里障碍，也受到周围环境的影响，我们尽量在住的地方让环境更加亮堂，才能营造一种明亮的气氛，让黑不再神秘。关于怕黑怎么办就介绍到这里，希望有困扰的你得到帮助。

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